Spring Boot中的监视器(monitor)是指一组用于监视应用程序性能和运行状况的工具和指标。Spring Boot包含了许多内置的监视器，可以让同学们实时了解您的应用程序的各种指标。

　　以下是一个简单的示例，演示如何使用Spring Boot内置的监视器：

　　1.在您的Spring Boot项目中，确保已经包含了actuator依赖。

　　2.在您的application.properties中，添加以下属性以启用Spring Boot的监视器：

management.endpoints.web.exposure.include=*

　　3.创建一个REST控制器类，以便可以查看Spring Boot内置的指标。例如，以下代码段演示了如何检索当前的内存使用情况：

import org.springframework.boot.actuate.metrics.MetricsEndpoint;
import org.springframework.web.bind.annotation.GetMapping;
import org.springframework.web.bind.annotation.RestController;

@RestController
public class MonitorController {
  
  private final MetricsEndpoint metricsEndpoint;

  public MonitorController(MetricsEndpoint metricsEndpoint) {
    this.metricsEndpoint = metricsEndpoint;
  }

  @GetMapping("/monitor/metrics/memory.used")
  public Double getMemoryUsed() {
    return metricsEndpoint.metric("jvm.memory.used", null)
        .getMeasurements().stream().findFirst()
        .map(MetricsEndpoint.Sample::getValue)
        .orElse(null);
  }

}

　　在此示例中，我们注入了MetricsEndpoint，并创建了一个getMemoryUsed()方法，该方法返回当前JVM内存使用量的值。

　　4.启动您的应用程序，并访问/actuator端点。我们应该能够看到所有可用的监视器端点，包括我们刚刚创建的/monitor/metrics/memory.used端点。

　　5.访问您的自定义监视器端点(例如，http://localhost:8080/monitor/metrics/memory.used)，以查看指标的当前值。

　　值得说明的是，笔者所列列举的只是一个简单的示例，Spring Boot的监视器具有许多更高级的功能，如记录和警报。同学们可以查看Spring Boot的文档以获取更多信息。